VHS Hermeskeil

Ruhepunkte im Alltag

Mit Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen, Mediation, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen können Sie hier zur Ruhe kommen und Kraft für den Alltag schöpfen.

Mit kleinen "Mitnahmeübungen" bekommen Sie Anregungen zur Schaffung eigener Ruhepunkte - egal ob bei der Arbeit oder im Haushalt.

Gymnasium-Halle, Hermeskeil

Dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr

Beginn: 28. Januar 2014

Anmeldung bitte über die VHS-Hermeskeil, 06503/8000034

 

VHS Trier

Entspannt in den Tag starten für Frauen 50+

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, begleitet mit Atem-und Körperwahrnehmungsübungen, Fantasiereisen und mehr.

Erst anspannen, dann loslassen - Ziel ist ein Gefühl der Wohlspannung im ganzen Körper.

Tief entspannt, das Leben genießen!

Praxis für Körperbewusstes Sein, Aachener Str. 63, 54294 Trier

Samstags, 8:30 - 10:00 Uhr

Beginn: 15. März 2014 und 05. Juli 2014

jeweils 4 x 90 Minuten

Anmeldung bitte über die VHS Trier

 

Ruhepunkte im Alltag

Dieser Kurs lädt Sie ein, aktiv etwas für die eigene Entspannung zu tun und herauszufinden, welche Form der Entspannung für  Sie persönlich die Richtige ist.

Mit Übungen aus verschiedenen Entspannungsmethoden wie der PME, Fantasiereisen, Meditation und mehr, können Sie Ihren individuellen Weg hin zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden.

Praxis für Körperbewusstes Sein, Aachener Str. 63, 54294 Trier

Donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr

Beginn: 12. Juni 2014

6 x 90 Minuten

Anmeldung bitte über die VHS Trier

www.vhs-trier.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dieser Kurs lädt Sie ein, aktiv etwas für die eigeneEntspannung zu tun und herauszufinden welche Form der Entspannung für Siepersönlich die Richtige ist.

Mit Übungen aus verschiedenen Entspannungsmethoden wieder Progressiven Muskelentspannung, Fantasiereisen und Meditation können SieIhren individuellem Weg hin zu mehr  Ruhe und Gelassenheit finden.

6 x 90 Minuten

Donnerstags: 12.06./26.06./03.07./10.07./17.07./24.07. –jeweils 19:00 Uhr