Bewegungsmeditation

 

Viele Menschen sind heute auf der Suche nach mehr Ruhe und Gelassenheit.

Doch in der Meditation still zu sitzen ist für manche von uns unvorstellbar: Die Gedanken rasen, der Körper schmerzt, von Ruhe oder gar Entspannung fehlt jede Spur.

Die Herz Chakra Meditation ist eine Bewegungsmeditation bei der, begleitet von rythmischer Musik, Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.

Atemwahrnehmungsübungen, Fantasiereisen, Meridian-Massage, DO-IN Selbstmassage und Klangschalen runden diese Zeit der Entspannung ab. 

 

Stress, Anspannung, Schlafstörungen und

Konzentrationsschwierigkeiten können auf diese Art abgebaut werden.

   

Erleben Sie selbst:

Herzlich Willkommen zum kostenlosen Schnuppern!

Montags, 18:15 - 19:45 Uhr

 

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